Об освещении рабочего стола ребенка сказано уже многое: какое должно быть расстояние от источника света, нормы освещенности рабочей поверхности, блескость и даже индекс цветопередачи и уровень пульсации источников — все это измерено и описано. Но разобраться в этом так же сложно как и применить эти знания на практике. Мы постарались выяснить, что действительно важно для здоровья наших детей и дать вам простые инструкции.
- Чем больше естественного света, тем лучше
Самый лучший свет — естественный, поэтому стол целесообразно поставить ближе к окну. Однако и под прямыми солнечными лучами сосредоточиться тоже не получится.
- Слишком яркий свет над столом вреден для глаз
При чтении или письме слишком яркий свет над столом будет отражаться от белых листов бумаги и ослеплять. Писать и читать под таким светом трудно и вредно. Достаточно ламп мощностью 5 — 6W и световым потоком не более 700 lm (альтернатива лампе накаливания 60W)
- Не должно быть теней от рук
Поэтому настольную лампу ставят впереди на левом углу стола, для левшей на правом. Светильников может быть несколько, главное чтобы не было теней от рук.
- Непросвечивающий отражатель ниже уровня глаз
Светильник должен иметь непросвечивающий отражатель и быть установлен ниже уровня глаз, чтобы светящие элементы не попадали в поле зрения.
- Светильник с отражателем или с матовым рассеивателем
Поверхность стола должна быть освещена мягким равномерным светом без контрастных теней и темных зон. Это позволяет уменьшить зрительную нагрузку.
- Минимум блестящего или бликующего
В поле зрения ребенка не должно быть блестящих, отражающих, бликующих поверхностей и предметов.
- Не используйте люминесцентные лампы.
Люминесцентные лампы пульсируют, кроме того, они излучают ультрафиолет, поэтому к ним нельзя близко приближаться. Они содержат пары ртути и их очень легко разбиваются. Держите детей подальше от таких ламп.
